Eseguire un’accurata Igiene intima e frequente nel corso della giornata ;
Abolire di mangiare : cioccolata – cibi piccanti – spezie – carne di maiale – insaccati e cibi e bevande che possano acidificare le urine ;
Abolire gli Alcolici ed i Super-Alcolici, almeno per un certo periodo di tempo
Non abusare nel mangiare la Carne ;
Privilegiare come cibo, la Pasta ;
Limitarsi nel mangiare i Dolci ed i Cibi, ricchi di Zuccheri ;
Introdurre nella Vs. alimentazione, verdure come : Cipolla – Carciofo – Porro – Cavolo – Cicoria – Rape, che vantano un’azione coaudiuvante nella Terapia della Cistite ;
Distribuire i pasti piu’ frequentemente nell’arco della giornata, cercando di assumere la Sera, pasti leggeri ;
Cercare di bere, durante l’arco della giornata, abbondante acqua naturale, almeno 2 litri (nelle stagioni calde, anche 2 litri e mezzo) ;
Praticare rapporti sessuali protetti ( durante la patologia in atto ).
CONSIGLI UTILI PER LE Sig.re PAZIENTI AFFETTE DA CISTITE.
NORME DIETETICHE :
Consumare pasti possibilmente caldi e ad orari regolari.
Eliminare o ridurre, nel periodo acuto, in modo molto drastico i cibi piccanti e le carni di maiale, gli alcolici, l’uva, i pomodori ed altri cibi che possano acidificare le urine come : Cioccolato, Asparagi, Insaccati, Acciughe, Peperoni, Cipolle, Cavolfiori, Broccoli, Spezie, Peperoncino e le BEVANDE GASSATE.
Bere almeno un litro di acqua al giorno in modo tale da consentire un regolare ed adeguato apporto idrico all’organismo.
Bere delle bevande, a scelta, a base di : MIRTILLO ROSSO – BETULLA PENDULA – VERGA D’ORO (solidago virgaurea) – ORTOSIFON STAMINEUS.
Favorire la regolare funzionalita’ intestinale con un’alimentazione equilibrata.
In caso di stitichezza assumere liquidi e consumare alimenti ricchi di fibre vegetali, scorie
In caso di diarrea, evitare gli alimenti che hanno effetto stimolante sulla peristalsi come brodo di carne o di verdure, insaccati, uva, fichi, latte, formaggi fermentati.
Gli Alimenti qui di seguito elencati producono gas, non abusarne : Legumi, Broccoli, Cavolfiori, Verza, Fagioli, Cipolle, Funghi, Cetrioli, Formaggi Freschi e naturalmente le Bevande gassate.
